فوائد السمك
انت في الصفحة 3 من 3 صفحات
الجودة بالإضافة إلى مختلف أنواع الدهون الصحية كحمض الدوكوساهيكسينويك الذي يعد مهما لنمو دماغ الطفل والجهاز العصبي والرؤية وقد تبين أن الأطفال الذين يتناولون السمك مرة واحدة على الأقل أسبوعيا يسجلون نقاطا أعلى في اختبارات الذكاء تصل إلى 4 8 نقاط بينما حقق الأطفال الذين تتضمن وجباتهم الأسماك في بعض الأحيان نقاطا تزيد بقليل عن 3 نقاط وذلك مقارنة بالأطفال الذين يتناولونه نادرا أو لا يأكلونه أبدا ويمكن تفسير ذلك بوجود الأحماض الدهنية أوميغا 3 في العديد من أنواع السمك والتي تحسن بدورها من النوم عند الطفل وذلك بحسب ما أشارت إليه دراسة رصدية قائمة على الملاحظة نشرت في عام 2017 ومع ذلك فإن هذه النتائج ما تزال أولية وهناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث للتحقق منها.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
دراسات أخرى حول فوائد السمك توجد العديد من نتائج الدراسات الأخرى التي تشير إلى فوائد السمك ومنها ما يأتي أشارت دراسة رصدية نشرتها عام إلى أن استهلاك السمك والأحماض الدهنية لأوميغا كحمض الدوكوساهيكسينويك وحمض الإيكوسابنتاينويك بشكل منتظم يحد من خطړ الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالسن بالإنجليزية Agerelated macular degeneration والمعروف اختصارا ب AMD وقد يفيد أيضا في التحسين منه في حالة الإصابة به.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
أشارت مراجعة نشرتها عام 2018 إلى أن زيادة استهلاك الأحماض الدهنية الأوميغا 3 سواء من مصادرها الغذائية كالسمك أو على شكل مكملات يحسن من عملية الإنطاف عند الرجال باالإنجليزية Spermatogenesis ومع ذلك فإن هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير النظام الغذائي في المؤشرات المرتبطة بخصوبة الرجل وتجدر الإشارة إلى أن العديد من أنواع السمك الدهني كالسلمون والسردين وغيرهما تحسن الخصوبة نتيجة احتوائها على مستويات مرتفعة من الأحماض الدهنية أوميغا حيث إنها ترفع معدل تدفق الډم إلى الأعضاء التناسلية وقد تساعد على تنظيم الهرمونات التناسلية أيضا.